2020/05/14 15

플라스틱 줄이기 내가 먼저 실천하기

환경호르몬의 문제도 있고 색깔이 들어간 피티제품은 재활용도 안 된다고 하잖아요? 오늘은 플라스틱 줄이기에 대한 방법을 공유를 해 보고자 준비를 해봤어요. 플라스틱 줄이기 재활용을 해 보는 것도 좋을 것 같아요. 화분을 만들거나 컵홀더, 수납함 등으로 직접 만들어서 써 볼 수 있는 것이지요. 플라스틱 줄이기 웬만하면 일회용품을 활용을 하지 않는 방향으로 하고 카페에 갈 때에도 개인 텀블러를 사용을 해주는 거예요. 테이크아웃을 할 때에도 편하고 세척도 가능하니까 얼마든지 재 사용도 할 수 있는 거죠. 플라스틱 줄이기 식재료 구매 할 때에 지역시장을 이용해 보는 것도 좋은 방법이에요. 마트에는 아무래도 포장용기를 활용을 하지만, 장터에는 그렇지 않고 포장이 간소화 되어 있으니 한번 정도는 활용을 해보는 겁니다..

카테고리 없음 2020.05.14

미세먼지 예방 배출에 좋은 음식

봄철이 되고 점차 미세먼지 농도가 나쁜 날이 잦아지고 있는데요, 미세먼지 예방과 배출에 좋은 음식을 소개해 볼게요. 미세먼지 예방과 관련하여 좋은 방법은 실내 공간을 쾌적하게 하기 위해서 창문 마다 전용 필터를 끼워 주고 환기도 적절하게 해 주어야 해요. 걱정이 되어 창문을 계속 닫고 있으면 더 안 좋고 적절하게 환풍을 해주는 것도 미세먼지 예방 방법 입니다. 미세먼지 예방 배출에 좋은 음식은 도라지가 있는데, 기관지가 건조해 지는 것을 막아주기도 하여 목이 좀 안 좋은 사람들은 주기적으로 차로 끓여 먹어주면 좋다고 해요. 미세먼지 예방 기침에 좋은 모과인데요, 면역력을 향상하는 데에도 도움이 된다고 알려져 있어요. 배와 도라지 모과를 활용을 하여 차를 끓여서 먹어주면 기관지를 튼튼하게 하고 세포를 보호..

카테고리 없음 2020.05.14

등드름 없애는 법 여름이 오기 전에 해봐요

피부가 한창 민감해 지기 좋은 시즌인데요, 오늘은 등드름 없애는 법에 대해 공유를 해보고자 준비를 해보았어요. 등드름 없애는 법 각질제거는 일주일에 한번 정도는 해줘야 해요. 묵혀 있는 각질층을 올바르게 제거를 해야 노폐물이 쌓이지 않는 것이지요. 등드름 없애는 법 관련하여 제품을 고를 때에는 전용으로 써 주는 것이 좋아요. 무자극성으로 순한 것을 위주로 해서 고르는 것도 중요해요. 등드름 없애는 법 청결을 유지해야 하는데, 땀이 났다고 하면 급한 대로 물티슈 등을 활용을 하여 바로 닦아 주는 것이 좋아요. 웬만하면 예민해진 상태에서 등드름 없애는 법은 통기성이 좋은 옷을 위주로 하여 입어 주는 것이 도움이 되어요. 눈에 안 보이는 곳이라서 등드름 없애는 법을 적용하는 것이 다소 힘들 수가 있는데요, 샤..

카테고리 없음 2020.05.14

단백질쉐이크 추천 맛있어요

요즘 옷도 얇아지고 더워지면서 슬슬 다이어트를 하는 분들이 많아졌는데요, 방법들도 다양하게 나오곤 하잖아요? 그 중에서도 맛도 괜찮은 단백질쉐이크 추천을 해 드려 보고자 준비했어요. 단백질쉐이크 추천 ‘디포유맛있는쉐이크’이건 가성비도 괜찮고 저는 녹차맛으로 먹었는데 라떼 먹는 것 같아서 좋더라구요. 단백질쉐이크 추천 ‘라이앤데이쉐이크’는 장소 상관 없이 포로 따로 개별 포장이 되어 있으니까 간편하고 딸기우유처럼 먹을 수 있어 부담스럽지 않아요. 단백질쉐이크 추천 ‘디어스윗’은 칼로리는 낮으면서 초코를 즐길 수 있다는 것이 신기해요. 행사할 때 이용하면 1+1으로 GET할 수 있답니다. 단백질쉐이크 추천 ‘칼로리몬스터’도 빼 놓을 수 없을 것 같은데요, 특히나 쿠키앤크림이 가장 인기가 많아요. 이건 벌크 ..

카테고리 없음 2020.05.14

가족과 볼만한 영화 주말에 챙겨보기

5월은 가정의 달이라 행사가 많은데요, 주말에 가족과 볼만한 영화 몇 편 간단하게 소개를 해 볼까 해요. 가족과 볼만한 영화 ‘친정엄마’는 눈물 콧물을 쏙 빼는 영화 중에 하나예요. 암에 걸린 딸이 엄마와의 마지막 시간을 보내면서 겪는 이야기를 그린 것인데, 옆에 사람에 대한 소중함도 느껴볼 수 있어요. 가족과 볼만한 영화 ‘세상에서 가장 아름다운 이별’이라는 것도 꼽히는데요, 항상 내 옆에 있을 것 같은 엄마가 갑자기 세상을 떠나면? 이라는 것을 생각하게 되는 영화였어요. 가족과 볼만한 영화 ‘동경가족’은 작은 섬에 사는 노부부가 자식을 보러 동경에 가는데, 자식들은 그다지 환영을 하지 않고 그 사이에 갈등을 그린 이야기로 조금 현실적인 요소가 있어 공감이 되었어요. 가족과 볼만한 영화 ‘사일런트 하트..

카테고리 없음 2020.05.14

오버핏 브랜드 반팔 추천

날씨가 점차적으로 더워지게 되면서 오버핏 브랜드 알아보는 분들이 많은데요, 인기가 많은 것들 것 위주로 하여 공유를 해 보도록 할게요. 오버핏 브랜드 DVSN은 여러 연예인들도 즐겨서 입는 곳 중에 하나고 힙한 느낌을 선호하는 분들은 한번 접해 봐도 좋을 것 같아요. 핏도 나쁘지 않고 심플하면서도 포인트가 과하지 않아서 좋아요. 오버핏 브랜드 파타고니아반팔티는 요즘 커플룩으로도 애용을 하는 분들이 많아졌어요. 특히 등에 있는 프린트가 인기죠. 오버핏 브랜드 커버낫 반팔티도 자주 입고 있는데요, 로고나 색감을 중시하는 분들이라고 하면 좋아할 거예요. 깔끔하면서 과하지 않아 데일리룩으로 접하기 괜찮아요. 오버핏 브랜드 뉴해빗은 스트릿브랜드 중에서도 레트로적인 느낌이 강하여 힙한 분들에게 인기가 많아요. 타이..

카테고리 없음 2020.05.14

스킨케어 순서 중요성

어떤 것이든 기초공사가 튼튼해야 기반이 안 무너진다고 하잖아요? 스킨케어 순서도 마찬가지 입니다. 이게 탄탄하지 않으면 피부장벽이 쉽게 약해지고 공격을 받을 수가 있다는 거죠. 스킨케어 순서는 기본적으로 스킨/토너 후에 에센스/세럼 바르고 나서 로션이나 크림으로 마무리를 해 줍니다. 스킨케어 순서를 결정을 할 때에는 타입 별로 적용이 되어야 하는 것도 중요해요. 사람마다 조금씩 다르고 타입이 달라 레시피 자체를 제대로 구성해 줘야 흡수가 잘 되는 거죠. 스킨케어 순서에서 에센스를 빼 놓으면 안 되는데, 웬만하면 모든 피부에 활용이 되도록 만들어져서 과하지 않게 사용을 해줘야 합니다. 지성 분들은 스킨케어 순서를 단축하는 경우가 있는데, 간단하게 하기 보다는 제형을 달리 설정을 하여 에센스까지 써 주는 것..

카테고리 없음 2020.05.14

부모님 탐구영역 이색적인 선물

어버이날 드리면 좋은 선물을 알아보다가 부모님 탐구영역이라는 것을 발견하게 되었어요. 보다 특이하기도 하고 이전에 드렸던 것 하고 비교를 해봐도 특색 있어서 해 볼만 하더라구요. 부모님 탐구영역을 보면 질문지가 있고 그걸 답을 해서 드리면 되는 거예요. 부모님 탐구영역 문답 세트가 있는데, 자식이 답변을 하는 것도 있고 엄마아빠가 해주는 것도 따로 있어요. 부모님 탐구영역 같이 활용을 하면 그 동안에 내가 어떠한 생각을 하고 엄마아빠가 어떤 마음인지 엿 볼 수 있는 시간이라 해 볼만 하더라구요. 부모님 탐구영역 문구들 중에는 20대로 돌아가면 해보고 싶은 것 / 언제 가장 외롭다고 느끼셨나요? 등 마음을 확인할 수 있는 질문들이 있었죠. 부모님 탐구영역 중에 저에게 미안했던 적이 있으신가요? 라는 것도 ..

카테고리 없음 2020.05.14

맛있는 술 제조 래시피 꿀 조합

요즘 집에서 간단하게 한잔 하는 비율이 늘고 있는데요, 맛있는 술 제조 하는 레시피를 살짝 공개를 해 보고자 합니다. 맛있는 술 제조 대표적이라 할 수 있는 소맥은 참이슬 + 카스 인데요 3:7의 비율이 가장 적합하다 싶어요. 맛있는 술 제조 소백산맥주도 요즘 인기가 많은데, 얼음을 채우고 소주 25% 그리고 백세주 25% 산사춘 25% 마지막에 맥주 25%를 섞어준 거예요. 맛있는 술 제조 버블탱크는 얼음 컵에 사이다 30% 소주 30% 그리고 탱그보이 30프로 정도 넣어주고 스키틀즈를 적절하게 넣어주면 이색적으로 먹어 볼 수 있어요. 맛있는 술 제조 소원주는 얼음에 커피를 80%정도를 넣어주고 소주를 섞어 주는 겁니다. 맛있는 술 제조 홍익인간주는 저도 잘 먹고 있는데, 홍주 2 : 소주 8 비율로 ..

카테고리 없음 2020.05.14

딸기우유 만들기 레시피 알아보아요

요즘 한창 딸기가 나오는 철인데요, 집에서 간단하게 만들어 먹을 수 있는 딸기우유 만들기에 도전을 해 보았어요. 딸기우유 만들기 준비물은 간단해요. 어느 정도 익힌 딸기를 활용을 하면 더 좋아요. 우유하고 설탕이나 꿀을 이용을 하면 되어요. 딸기우유 만들기는 꼭지를 제거를 하고 나서 비닐 장갑을 끼고 설탕을 살짝 뿌려 가면서 손으로 으깨 주세요. 딸기우유 만들기 할 때 꿀을 이용해도 되지만 저는 설탕을 뿌려가면서 만들었어요. 어느 정도 뭉개져야 하는 게 포인트라서 으깨주듯이 해주면 됩니다. 으깬 딸기에 꿀을 마지막에 적절하게 넣어줘도 돼요. 그럼 딸기우유 만들기가 마무리 되고 여기에 우유를 부어 줍니다. 취향에 따라서 달기 정도를 조절을 하여 딸기우유 만들기를 해 주면 되고, 이걸 미리 한꺼번에 만들어서..

카테고리 없음 2020.05.14